谷雨

清明后十五日為谷雨

言雨生百谷

物生清靜明潔也

谷雨簡介

谷雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最后一個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。同時也是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。

“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨是春季最后一個節氣，谷雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，夏天將至，大大有利于谷類農作物的生長。

柳絮飛揚

谷雨時節天氣轉溫，室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚。南方地區，"楊花落盡子規啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟。

谷雨前后，楊花柳絮隨風舞，“絮”勢待發，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。如今疫情剛有所好轉，很多人擔心柳絮會傳播新冠病毒，柳絮比以往更不受歡迎了。

“楊花柳絮隨風舞，雨生百谷夏將至。

其實對于柳絮是否會傳播病毒，鐘南山院士已經給出了回復，鐘南山院士稱：“如果是在非常嚴重的疫區，柳絮通過病人飛沫或許會有些污染。但目前不存在疫區，因此柳絮并非是一個重要的傳染源”。

注意事項

既然柳絮并不是新冠病毒的重要傳染源，大家也不要過于擔心了。但柳絮的大量產生確實也會給我們的生活帶來一些不便利，所以柳絮盛飄期我們要注意：

1.注意天氣預報：如果連續兩天以上高溫無雨，容易引發飛絮高發。

2.過敏者可使用藥物等預防：可使用噴霧劑或抗過敏藥預防過敏。

3.做好個人防護：外出戴口罩，太陽鏡，紗巾等，盡量不穿易黏附飛絮材質的外衣。

4.外出歸來做好清理：外出歸來應先洗手，同時清潔面部等，并及時清理外衣上的飛絮。

5.戶外活動選對時間：戶外活動盡量選擇在早晨，傍晚或雨后等飛絮較輕的時段。

6.飛絮入眼用清水清洗：如果飛絮進入眼睛深層，建議及時去醫院就診。

7.注意消防衛生：嚴禁亂扔煙頭，嚴禁明火引燃飛絮。

谷雨養生

除了要預防各種過敏，谷雨時節的飲食也是有講究的，要格外注意：

1.補充益肝補腎食物：在谷雨節氣里，每天要適當吃一些益肝補腎的食物，比如一些含有維生素B的食物，能夠提高人體自身的素質，這對于春末很容易出現的春瘟有著很好的改善效果。維生素B類含量多的食物一般在蕎麥粉、莜麥面、小米、及豆類、黑芝麻中。

2.多吃菠菜：在谷雨節氣里，一定要多吃菠菜的，菠菜有著補血止血、通血脈、滋陰平肝、且清理腸胃熱毒的功效，那么能夠改善肝氣不舒與胃病有著不錯的輔助效果。比如說高血壓病人，以及眩暈癥病人都可以多吃一些菠菜，對于春季頭暈目眩以及貧血都有不錯的保健效果。

3.吃一些祛濕食物：谷雨節氣雖然氣溫升高很快，可是雨水量也會增大，那么就要注意身體的祛濕工作，每天可以適當吃一些祛濕的食物，比如說白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、豆芽等等，這些食物能夠幫助人體達到祛濕的作用。

谷雨是春季的最后一個節氣

春夏交接，天氣雖晴暖為主

但氣溫仍有時暖時熱， 忽高忽低

極易感冒

盛邦環境溫馨提醒

注意身體，早晚添衣，不可忽視大意